Assalamualaikum...
Masa menyusukan Syamil dulu, saya menghadapi masalah kekurangan susu. Pelbagai cara dan kaedah saya usahakan untuk memastikan saya dapat menyusukan Syamil.
Antara cara yang saya gunakan ialah power pumping. Saya yakin ramai ibu-ibu di luar sana menghadapi masalah yang serupa seperti saya.
Jom saya share kan dengan ibu-ibu semua bagaimana power pumping dapat membantu meningkatkan kembali pengeluaran susu ibu.
Secara asasnya payu dara menghasilkan susu apabila adanya permintaan (Konsep demand & supply) Kekerapan bayi menyusu adalah cara bagaimana untuk meningkatkan penghasilan susu. Tetapi dalam keadaan tertentu, penghasilan susu akan merudum contohnya semasa kedatangan haid, ibu terganggu atau stress dan sebagainya.
Apa dia Power Pumping ni?
Okey, power pumping adalah satu teknik hisapan yang mirip bayi menyusui ibunya. Namun begitu teknik ini memerlukan sokongan pam susu untuk menjayakannya. Teknik ini dapat membantu meningkatkan penghasilan susu ibu kerana ia mampu membantu meransang kalenjar pitiuari untuk meningkatkan penghasilan prolaktin.
Bagaimana cara Power Pumping?
Power Pumping bukanlah pengganti kepada sesi memerah susu harian biasa. Ia adalah bertujuan untuk membantu meningkatkan penghasilan susu dengan menggantikan satu sesi memerah susu biasa dengan satu sesi alternatif yang direka secara strategik. Power Pumping berfungsi untuk mengosongkan payu dara secara berulang kali dan dengan cara ini ia memberi isyarat kepada otak untuk menghasilkan susu dengan lebih banyak.
Untuk melakukan Power Pumping ini, pilihlah satu masa selama sejam, seeloknya awal pagi atau tengah malam sewaktu kita berada dalam keadaan tenang. (Contohnya 6 pagi setiap hari)
Jika anda menggunakan double-pump, gunakan kaedah ini:-
- Pam 20 minit, rehat 10 minit
- Pam 10 mint , rehat 10 minit
- Pam 10 minit dan habis.
Dan jika anda menggunakan single-pump, anda boleh gunakan kaedah ini:-
- Pam 10 minit payudara kanan
- Kemudian pam 10 minit payudara kiri
- Pam lagi payudara kanan selama 10 minit
- Lakukan proses yang sama selama 1 jam.
Ia memberi lebih kurang 40 minit masa mengepam dalam tempoh satu jam. Teruskan memerah susu mengikut jadual seperti biasa. Lakukan setiap hari sehingga penghasilan susu dapat ditingkatkan. Ada orang dalam masa 3 hari sudah menunjukkan hasil dan ada juga sehingga 7 hari baru nampak hasilnya. Apa yang penting adalah usaha dan tekad ibu-ibu untuk memastikan bayi dapat menyusu dengan susu ibu.
Siapa yang perlu melakukan Power Pumping?
- Ibu yang kekurangan susu (Mungkin berpunca daripada datang bulan, hormon tak stabil, emosi terganggu, stress dan sebagainya)
- Ibu yang ingin menyusukan anak angkat (teknik ini bagus untuk meransang penghasilan susu)
- Ibu yang relaktasi atau ingin menyusukan semula anak setelah lama berhenti menyusu.
Dah buat Power Pumping tapi susu masih sedikit.
Ada juga ibu-ibu yang telah berusaha membuat Power Pumping saban hari tetapi susu masih sedikit. Mungkin ada sesuatu yang mengganggu penghasilan susu anda. Cuba selidik semula perkara-perkara berikut.
- Mengambil pemakanan seimbang
- Mengambil air 3 liter sehari
- Ibu sentiasa letih dan tidak bertenaga
- Selalu berfikiran positif dan emosi tidak stabil
Jika telah mengenalpasti punca susu masih kurang, usahakanlah untuk mengatasinya. Ibu juga boleh mencuba mengambil set penyusuan Shaklee mengikut bajet dan keperluan ibu. Hubungi kak zai untuk mengetahui set mana yang ibu perlukan .
